Diety


czyli: potrzebna mi dieta, ale którą wybrać?

. diety online

. dieta ze zwiększoną ilością wapnia
. mądra dieta
. dieta cebulowa
. dieta na wzdęcia
. dieta 1000 kalorii na jesień
. dieta dwudziestolatki
. dieta trzydziestolatki
. dieta czterdziestolatki
. dieta karmiącej piersią
. dieta dobrych połączeń
. dieta ryżowo - owocowa
. dieta na lato
. dieta mineralno-witaminowa
. dieta niskowęglowodanowa
. dieta jogurtowa
. dieta makrobiotyczna
. dieta sałatkowa
. dieta faceta
. dieta Barryego Sersa
. dieta odmładzająca
. dieta dla pracujących
. dieta diamondów
. dieta zapracowanych
. dieta łakomczuchów
. dieta dla mężczyzn
. dieta bikini
. dieta antycellulitowa
. dieta na mocne kości
. dieta oczyszczająca
. dieta przedświąteczna
. dieta dla grupy krwi AB
. dieta dla grupy krwi B
. dieta dla grupy krwi A
. dieta dla grupy krwi 0
. dieta ziemniaczana
. dieta hollywoodzka
. dieta śródziemnomorska
. dieta Kwaśniewskiego
. dieta dobrego samopoczucia
. dieta na poprawę krążenia
. dieta przedmiesiączkowa
. dieta na wrzody żołądka
. dieta na woreczek żółciowy
. dieta na żylaki
. dieta na przerost prostaty
. dieta na chorą trzustkę
. dieta na bezsenność
. dieta jabłkowa
. dieta z mrożonek
. dieta dla kobiet w ciąży
. nowe zasady zdrowego odżywiania
. indeks glikemiczny
. tabela błonnika
. węglowodany
. aminokwasy
. tłuszcz
. witaminy
. zapotrzebowanie kalorii
. spalanie kalorii

. książki
. kontakt


Dieta sałatkowa

Stosowanie diety sałatkowej eliminuje łaknienie na mięso i potrawy tłuste, które łatwo można zastąpić niskokalorycznymi warzywami i owocami. W czasie stosowania diety, dostarczamy do organizmu około 1000kcal dziennie. Dieta obfituje w witaminy, minerały i błonnik. Przygotowanie sałatek nie jest pracochłonne, a dodatkowo można je ze sobą wszędzie zabrać. W czasie stosowania diety należy wypijać około dwóch litrów płynów dziennie.

czas trwania: od 7 do 21 dni
odchudzanie: 1 kg tygodniowo
powtarzanie: każdego lata
zalecana: wszystkim dorosłym, zdrowym
przeciwwskazania: dorastająca młodzież, kobiety ciężarne i karmiące
dostarcza: witaminy A, E, C z grupy B oraz błonnik

Dzień pierwszy:
Śniadanie (250 kcal): grzanki z pomidorami, bawarka z mlekiem 0,5% bez cukru
II Śniadanie (139 kcal): sałatka z melonem, szklanka wody mineralnej niegazowanej
Obiad (325 kcal): sałatka ryżowa, szklanka herbaty z malin bez cukru
Podwieczorek (99 kcal): kubek (150ml) jogurtu naturalnego bez cukru, szklanka kawy zbożowej bez cukru
Kolacja (190 kcal): jabłko faszerowane, szklanka herbaty z cytryną bez cukru

Dzień drugi:
Śniadanie (160 kcal): sałatka jabłkowa, szklanka kawy zbożowej bez cukru
II Śniadanie (140 kcal): sałatka z białą rzodkwią, szklanka wody mineralnej niegazowanej
Obiad (340 kcal): sałatka meksykańska, szklanka herbaty zielonej bez cukru
Podwieczorek (88 kcal): szklanka soku z pomarańczy
Kolacja (215 kcal): surówka z selera i malin, szklanka herbaty bez cukru

Dzień trzeci:
Śniadanie (284 kcal): sałatka swojska, szklanka kawy bez cukru
II Śniadanie (70 kcal): surówka z arbuza, szklanka wody mineralnej nie gazowanej
Obiad (350 kcal): sałatka piracka, szklanka herbaty zielonej bez cukru, szklanka herbaty zielonej bez cukru
Podwieczorek (137 kcal): sałatka owocowa z sosem winnym, szklanka wody mineralnej niegazowanej
Kolacja (162 kcal): sałatka rosyjska, szklanka herbaty z róży bez cukru

Źródło: Super Linia




Darowizna dla autorki:

Ciekawe strony:
ferie zimowe, narty
Porównywarka cen
Odzież luksusowa na miarę
Centrum Ślubne Anello